10 February 2023
একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের সারাদিনে ৮- ১০ গ্লাস জল পান করা, খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ওজন কমাতে গরম জলে মধু ও লেবু মিশিয়ে একটানা তিন মাস পান করুন। নিশ্চিত ফল পাবেন।
আপনি যদি সবসময় অসুস্থ থাকেন তবে আপনার খারাপ অভ্যাস এর জন্য দায়ী।
উষ্ণ গরম জল পিরিয়ডের ব্যথার উপশম হিসাবে কাজ করে। খেয়াল রাখলেন, জল যেন বেশি গরম না হয়।
গরম জল শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে। টানা গরম জল পান করুন, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বিস্ময় দেখতে পাবেন। শরীর চাঙ্গা থাকবে।
গরম জল পান করলে হজমশক্তি ভাল হয় এবং গ্যাসের সমস্যাও মিটে যায়।
সারা শরীরে সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালন হওয়া খুবই জরুরি। গরম জল পান করলে, রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়।
গরম জল, শরীরের জয়েন্টগুলোকে মসৃণ করে এবং গাঁটের ব্যথাও কমায়। পেশীর ক্র্যাম্পও দূর করে।