16 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
কোলেস্টেরল কমানো সহজ নয়, এর জন্য আপনাকে প্রথমে শারীরিক পরিশ্রম বাড়াতে হবে এবং আপনার প্রতিদিনের খাবারে বিশেষ ধরনের জুস পান করতে হবে। এমনকি আপনার সঙ্গীকেও বলা উচিত নয়।
কোলেস্টেরলকে আমাদের স্বাস্থ্যের শত্রু হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি হাই ব্লাড প্রেশার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করে।
এটি এড়াতে, আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করতে হবে, তার মধ্যে একটি হল অ্যালোভেরার রস।
এই জিনিসটি সাধারণত মুখ এবং ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে ব্যবহার করা হয়, তবে খুব কম মানুষই জানেন যে অ্যালোভেরা দিয়ে অনেক রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো যায়।
অ্যালোভেরাকে আয়ুর্বেদের একটি সম্পদ হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এর ঔষধি গুণের কারণে এটি শরীরের জন্য অগণিত উপকার করতে পারে।
যদিও বাজারে অনেক ধরনের প্যাকড অ্যালোভেরা পাওয়া যায়, তবে সবচেয়ে ভালো হয় আপনি ঘরে বসেই এই জুসটি চৈরি করুন, কারণ তাজা উপাদানের আরও উপকারিতা রয়েছে। প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস অ্যালোভেরার জুস পান করা উচিত।
প্রতিদিন অ্যালোভেরার জুস পান করলে উচ্চ কোলেস্টেরলের পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমবে। এটি পান করা রক্তনালীতে ব্লকেজ কমায়, যা হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
অনেকেই তৈলাক্ত খাবার খেতে পছন্দ করেন, কিন্তু এর কারণে তাদের পেটের সমস্যা শুরু হয়। যার মধ্যে রয়েছে বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস। এই কারণে আপনাকে প্রচুর সময় ওয়াশরুমে কাটাতে হয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, আপনার অ্যালোভেরার রস পান করা উচিত, কারণ এটি বিপাক এবং হজমের উন্নতি করে।
অ্যালোভেরার রস আমাদের ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত আয়ুর্বেদিক ওষুধ, যে কারণে এটি বেশিরভাগ সৌন্দর্য প্রডাক্টগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
সুন্দর দেখতে কে না চায়, তাদের জন্য এই জুস খুবই উপকারী। এটি পান করলে ত্বক হয়ে ওঠে সুস্থ ও উজ্জ্বল। আপনার মুখ উজ্জ্বল দেখাতে শুরু করে।