5 MAY, 2025
BY- Aajtak Bangla
আজকাল মানুষের মধ্যে হৃদরোগ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
শুধু বয়স্করাই নন, তরুণ প্রজন্মও হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছে।
এমন পরিস্থিতিতে, সকলেরই হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের কিছু উপায় সম্পর্কে জানা উচিত, যাতে আপনি জরুরি পরিস্থিতিতে আপনার জীবন বাঁচাতে পারেন।
এরকম একটি পদ্ধতি হল Cough CPR, হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে, আপনি এর মাধ্যমে কিছু সময়ের জন্য হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
বেশিরভাগ মানুষই এটি সম্পর্কে অবগত নন, কিন্তু সঠিক সময়ে এটি ব্যবহার করলে হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে আপনার জীবন বাঁচতে পারে।
চিকিৎসা সহায়তা না আসা পর্যন্ত, একজন ব্যক্তি Cough CPR-এর সাহায্যে নিজেকে সচেতন রাখতে পারেন। এর জন্য, আপনাকে জোরে জোরে কাশতে হবে এবং গভীর শ্বাস নিতে হবে।
যদি আপনার মনে হয় হার্ট অ্যাটাক আসছে, তাহলে অবিলম্বে গভীর শ্বাস নিন যাতে ফুসফুস অক্সিজেনে ভরে যায়, এর পর অবিলম্বে জোরে এবং দীর্ঘ সময় ধরে কাশুন।
এই প্রক্রিয়াটি প্রতি দুই সেকেন্ডে একবার করুন, অর্থাৎ প্রথমে গভীর শ্বাস নিন এবং তারপর জোরে কাশি দিন, এটি হৃদপিণ্ডে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং রক্ত সঞ্চালন চালু রাখে।
(Disclaimer: এই খবরটি সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি বাস্তবায়নের আগে একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)