29 June, 2023

BY- Aajtak Bangla

কত কাপ দুধ শিশুদের জন্য নিরাপদ? বিশেষজ্ঞদের মতে

গরুর দুধ শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ পুষ্টি হিসেবে বিবেচিত হয়।

এতে থাকা পুষ্টির কারণেই দুধকে সুষম খাদ্য বলা হয়।

কিন্তু শিশুদের কতটা দুধ খাওয়াতে হবে বা কতটা প্রয়োজন, তা নিয়ে অনেকেরই মনে প্রশ্ন থাকে।

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ম্যাগুইর বলছেন, বেশিরভাগ অভিভাবক এবং ডাক্তার শিশুদের বিকাশের জন্য কতটা দুধ দেওয়া উচিত তা নিয়ে বিভ্রান্ত।

এই গবেষণার প্রধান ডক্টর ম্যাগুইর ও তাঁর টিম গরুর দুধ শরীরের আয়রন এবং ভিটামিনের শোষণকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখেন।

দুধে ১৬টি বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এই পুষ্টি মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কাজ করে।

উচ্চ পরিমাণে দুগ্ধজাত দ্রব্য খাওয়া শিশুদের কাজের স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা উন্নত করে।

দুধ-দই এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্য স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক।

দুধ এবং দুধ থেকে তৈরি অন্যান্য খাবার হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রেও উপকারী।
Related Stories

বিয়ের সময় ৭ পাকে কেন ঘুরতে হয়? কারণটা জানুন উচ্ছের ইংরেজি কী? বলতে পারবেন? এই ৫ বাইক বেশি বিক্রি হয়, দাম ১ লাখের মধ্যেই কোন দেশের জাতীয় পাখি মুরগি? জানুন