12th October, 2024
BY- Aajtak Bangla
কর্মব্যস্ততাময় জীবনে আমাদের অনেকটা অংশ জুড়েই রয়েছে মোবাইল ফোন।
ফোন-ম্যাসেজ করা ছাড়াও ভিডিও, ছবি তোলা, রিলস বানানো সবই করে থাকি।
রাতে শোওয়ার আগে মোবাইল দেখে না ঘুমালো ঘুমই আসে না।
আর মাথার কাছে মোবাইল রেখে ঘুমোনো আমাদের অধিকাংশেরই অভ্যাস। আর এর থেকে একাধিক রোগ হয়, দাবি বিশেষজ্ঞদের।
মূলত, রাতে ঘুমোনোর সময় আমাদের ব্রেন স্লিপ মোডে যায়। ।
ফোন পাশে থাকলে, ঘুমের মধ্যেও ব্রেনের গতিবিধি বাড়ে।
মোবাই থেকে প্রতিনিয়ত ক্যান্সার ছড়ায়। তাই মোবাইল কখনই কাছে নিয়ে শোওয়া উচিত নয়।
পুরুষেরা বন্ধ্যাত্বের শিকারও হতে পারেন। তাই এই অভ্যাস ত্যাগ করাই ভাল। ক্ষতি হতে পারে গর্ভবতী মায়েদেরও।
তাই ঘুমোনোর সময় অন্তত ৬ ফুট দূরে ফোন রাখুন।