15 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
ঘুম শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। খাবারের মতো ঘুমকেও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ মনে করা হয়।
প্রত্যেকের ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। তা না হলে হতে পারে শরীরের নানা ক্ষতি।
বেশিরভাগ মানুষের মনে একটি প্রশ্ন জাগে যে একজন মানুষ ১০ দিন বা ২০ দিন না ঘুমোলে কী হবে? এটা করলে কি মৃত্যু হতে পারে?
আসলে একদিনের জন্যও না ঘুমোনো স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। এই পরিস্থিতিতে, যদি একজন ব্যক্তি এক সপ্তাহ ধরে না ঘুমোন, তবে তাঁর অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হতে পারে।
দীর্ঘক্ষণ ঘুমের অভাব চিন্তা ও বোঝার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে এবং শারীরিক ও মানসিক কর্মক্ষমতা নষ্ট হতে পারে। এটি সমস্ত অঙ্গকে প্রভাবিত করে।
ঘুমের অভাব হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা সহ অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এমন পরিস্থিতিতে দীর্ঘক্ষণ ঘুম না হলে তার মৃত্যুও হতে পারে।
গবেষণায় মানুষের ৮ থেকে ১০ দিন একটানা জেগে থাকার ফলাফলও প্রকাশ করা হয়েছিল।
তবে কত দিন না ঘুমানোর কারণে একজন মানুষের মৃত্যু হতে পারে তা বলা মুশকিল।
এ নিয়ে অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হলেও এই রহস্যের সমাধান হয়নি এখনও।