BY- Aajtak Bangla
22st February, 2025
আমরা অনেকেই আছি যারা প্রস্রাবের বেগ চাপলে আটকে রাখি।
তবে আমরা ও জানি যে এই অভ্যাস আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখলে প্রস্রাবে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে বের হতে পারে না।
তাই কখনই প্রস্রাব আটকে রাখা উচিত নয়।
কিন্তু জানেন দিনে কতবার একজন সুস্থ মানুষের প্রস্রাব যাওয়া উচিত?
চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ ব্যক্তির ক্ষেত্রে প্রতি তিনঘণ্টা অন্তর প্রস্রাব করা উচিত।
সাধারণত দিনে ৬ থেকে ৭ বার প্রস্রাব করা উচিত বলে মনে করেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
তবে সেটা নির্ভর করছে আপনি কতটা জল পান করছেন, আপনার বয়স, আপনার যে কোনও স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং আপনার মূত্রাশয়ের ক্ষমতার ওপর।
দীর্ঘসময় ধরে প্রস্রাব আটকে রাখার ফলে প্রস্রাবের সময় তীব্র ব্যথা হতে পারে এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা দেখা যায়।