BY- Aajtak Bangla
17 MARCH, 2025
এটা একটু অদ্ভুত শোনাতে পারে কিন্তু এটা সত্য যে মল স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রকাশ করে। সুস্থ শরীরের মলের রং হালকা বাদামি থেকে গাঢ় বাদামি হতে পারে।
এছাড়াও, সাদা, হালকা হলুদ, সবুজ, লাল, কালো, ধূসর রঙের মতো যে কোনও রংই খারাপ স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয়।
শুধু মলের রং নয়, এর আকৃতি, গঠন এবং ধারাবাহিকতাও স্বাস্থ্য সম্পর্কে বলে। এমন পরিস্থিতিতে, আসুন জেনে নিই পটি ৭ দিনে কতবার টয়লেটে যাওয়া ঠিক।
একজন সুস্থ ব্যক্তির দিনে একবার পটি করার প্রয়োজন হতে পারে। দুবার টয়লেটে যাওয়ার মধ্যে কমপক্ষে ২৪-৩২ ঘন্টার ব্যবধান থাকা উচিত।
যদি আপনি দেড় থেকে দুই দিনে একবার টয়লেটে যান, তাহলে চিন্তার কোনও কারণ নেই।
এটি এমন একটি অভ্যাস যা ধারাবাহিকভাবে বজায় রাখা প্রয়োজন। এতে যদি কোনও সমস্যা হয় তবে পেট এবং স্বাস্থ্যেরও অবনতি হতে পারে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, টয়লেটের অভ্যাস ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। দিনে ১ থেকে ৩ বার অথবা সপ্তাহে কমপক্ষে ৮-১০ বার মলত্যাগ করা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।
যদি আপনি এর চেয়ে বেশি বা কম টয়লেটে যান, তাহলে এটি পাচনতন্ত্রের ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে।
যদি কারোর ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, মলে রক্ত, পেটের অস্বাভাবিক ব্যথা হয়, তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।