BY- Aajtak Bangla
28 JANUARY, 2025
সাধারণত বেশীরভাগ মানুষকে সকালে এবং দিনের শেষে মুখ ধুতে দেখা যায়। মুখ পরিষ্কার করার পাশাপাশি, মুখ ধোয়াও ফ্রেশ হওয়ার একটি উপায়।
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন, দিনে কতবার মুখ ধোয়া উচিত? জানুন বিশেষজ্ঞরা কী পরামর্শ দিচ্ছেন।
এটি আপনার কাছে অদ্ভুত শোনাতে পারে তবে আপনার ত্বক তৈলাক্ত, শুষ্ক বা সংবেদনশীল হোক না কেন, স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য কীভাবে আপনার মুখ সঠিকভাবে ধোয়া যায় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
কতবার, কোন সময়ে এবং কোন জিনিস দিয়ে মুখ ধোবেন, তা নির্ভর করে ত্বকের ধরন অনুযায়ী।
আপনার মুখ সঠিকভাবে ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সারাদিন ত্বকে জমে থাকা সমস্ত নোংরা, তেল ভালভাবে পরিষ্কার হয় এর ফলে।
এছাড়াও, এটি মুখের খোলা ছিদ্রগুলিকে আটকায় না এবং ব্রণ হওয়ার ঝুঁকিও হ্রাস করে। যার কারণে আপনি যে সিরাম বা ক্রিম লাগাবন তা ত্বকে সহজেই শোষিত হয়।
আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির মতে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর, রাতে ঘুমানোর আগে এবং ঘাম ঝরানোর পর অবশ্যই মুখ ধোয়া উচিত।
সকালে মুখ ধোয়ার ফলে আপনি তাজা অনুভব করেন। এছাড়াও, এটি আপনার ত্বকে রাতারাতি জমে থাকা তেল এবং ঘামও পরিষ্কার হবে।
সেই সঙ্গে রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়ার ফলে দিনের বেলা মুখে জমে থাকা ময়লা, তেল ও মেকআপ দূর হয়।
বাইরে থেকে আসার পর অবশ্যই ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে মুখের ময়লা ও ধুলাবালি দূর হয়।