15 January , 2025
BY- Aajtak Bangla
কারও কাছে ভালবাসার প্রকাশ, কারও কাছে তৃপ্তি। জানেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায় ঘনিষ্ঠতা।
নারী-পুরুষের ঘনিষ্ঠতা আদিম। আর এই ঘনিষ্ঠতা শরীরকে রাখে সুস্থ। কিন্তু সপ্তাহে ক'বার প্রেমে মন মজাবেন? জানুন।
ঘনিষ্ঠতায় শরীরে টেস্টোস্টেরন ও ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। বাড়ে হাড়ের জোর। পেশিকে টানটান হয়।
ডোপামিন, এন্ডরফিন ও সেরোটোনিনের মতো সুখের হরমোন ক্ষরিত হয়। মন থাকে উৎফুল্ল। দুঃখ-কষ্ট ও মানসিক চাপ দূরে থাকে।
স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের ক্ষরণ কমায়। মানসিক চাপ কমে। অবসাদ হয় না। মেজাজ থাকে ফুরফুরে।
নারী-পুরুষের গভীর প্রেমে ঘুম ভাল হয়। গভীর ঘুম শরীরকে করে তোলে চাঙ্গা।
ঘনিষ্ঠতা রক্ত সংবহন বাড়ায়। ত্বকে অক্সিজেন সরবরাহ হয় বেশি। ত্বক জেল্লাদার হয়।
শরীর সুস্থ রাখতে সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন পার্টনারের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ শরীরিক প্রেম উপভোগ করুন। ৪-৫ দিনও করতে পারেন।
শুধু তাই নয়, পঞ্চাশোর্ধ্ব মানুষদের দেহে রক্ত সঞ্চালন ভালো করে। হার্ট রাখে সুস্থ।
এতে প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমে বলে দাবি করেছে বিভিন্ন গবেষণা।