BY- Aajtak Bangla
29 February, 2024
আজকাল প্রায় সকলেই গ্রিন টি খেয়ে থাকেন, এটি আমাদের রান্নাঘরের একটি অপরিহার্য আইটেম হয়ে উঠেছে ।
কেউ এটি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে খেয়ে থাকে আবার অনেকে শরীরকে সতেজ করে তোলার জন্য় খেয়ে থাকেন ।
গ্রিন টি আমাদের শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। গ্রিন টি-তে থাকা গুণাগুণ আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে ।
কিন্তু অতিরিক্ত গ্রিন টি খাওয়া ঠিক না, ফলে জেনে নিন দিনে কত বার গ্রিন টি খাবেন।
বিশেষজ্ঞদের থেকে জানা যায় সারাদিনে ২ থেকে ৩ কাপ গ্রিন টি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ।
এছাড়াও গ্রিন টি ত্বকের জন্য় ভালো গ্রিন টিতে রোয়েছে অনেক ভিটামিন এবং অ্য়ান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আরও অনেক কিছু যা ত্বক ঠিক রাখে ।
গ্রিন টি অ্য়ন্টি-এজিং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে যা ত্বকে বলিরেখা এবং সুক্ষরেখা পরতে দেয় না।
ত্বকের অর্দ্রতা বজায় রাখে। ত্বকে বার্ধ্য়কের ছাপ পড়তে দেয় না ।
গ্রিন টি পেট পরিস্কার করতেও সাহায্য় করে ।