2 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
বৃষ্টিতে অনেকেই ভিজতে ভালোবাসেন। কিন্তু ভেজার পর যখন শরীর খারাপ হয় তখনই সমস্যা।
বৃষ্টিতে ভেজার পর কয়েকটি টিপস মানলেই থাকবেন সুস্থ।
ভিটামিন সি ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচায়। বৃষ্টিতে ভেজার পর একটা কমলা বা মুসম্বি লেবু খেয়ে নিন।
ভেজার পর তাড়াতাড়ি ভেজা জামাকাপড় খুলে হালকা গরম জলে স্নান করুন।
ভেজার পর দুটি তুলসী পাতা, মধু ও লবঙ্গ মিশিয়ে খেয়ে নিন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
ভেজার পর স্নান করে ভাল করে মাথা মুছে নিন। চুল যেন শুকিয়ে যায়।
ভেজার পর শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়। গরম চা বা কফি খেতে পারেন। শরীর উষ্ণতা ফিরে পাবে।
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান বৃষ্টিতে ভেজার পর। শরীর হাইড্রেটেড থাকবে।
ভেজার পর উষদুষ্ণ জলে আদা ও লবঙ্গ মিশিয়ে খেয়ে নিন। সর্দিকাশি হবে না।