BY- Aajtak Bangla
30 Jan, 2025
ঢেকুর তোলা মোটেও অস্বাভাবিক নয়। তবে যেখানে সেখানে যখন তখন ঢেকুর তুললে তখন নিজেরই অস্বস্তি হয়।
তবে এমন কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যেগুলো মেনে চললে আর ঢেকুর উঠবে না।
হজম বা পেটের সমস্যা থাকলে ঢেকুর ওঠে। তাই দিনে কয়েক কুচি আদা খেয়ে নিন। ঢেকুর থেকে মুক্তি পাবেন।
দুগ্ধজাত জিনিস খেলেই ঢেকুর বেশি ওঠে। তাই দিনের যে কোনও সময় পাতে দই রাখুন। আর ঢেকুর উঠবে না।
মৌরি, জোয়ানও খুব উপকারী। খাবার পর মুখে জোয়ান বা মৌরি দিন। তাহলে ঢেকুর থেকে মুক্তি মিলবে।
যদি চা খাওয়ার অভ্যেস থাকে তাহলে চায়ের সঙ্গে মধু ও সামান্য আদা কুচি দিয়ে খান। সারাদিনে ঢেকুর উঠবে না। হজমও ভালো হবে।
জিরের জল খেলে এমনিতে ওজন কমে। আবার পেটের সমস্যাও দূর হয়। জিরের জল কিন্তু ঢেকুরও রোধ করে।
ঢেকুর বন্ধ করার আর একটা সহজ উপায় হল চুইংগাম। একটা চুইংগাম মুখে দিলেই ঢেকুর উঠবে না।