4 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
বাবা হওয়ার জন্য পুরুষের স্পার্মের গুণমান হওয়া দরকার। স্পার্মের গুণমান নষ্ট করতে পারে, এমন জিনিস থেকে দূরে থাকুন।
সন্তানের জন্মের জন্য পুরুষের শুক্রাণু নিষিক্ত করে মহিলাদের ডিম্বাকে। স্পার্মের গুণমান খারাপ হলে বাবা হওয়ার স্বপ্ন ভাঙে।
ফ্যাট- অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড ও তেলমশলার খাবার খেলে শরীরে ফ্যাট বাড়ে। বাবা হওয়ার ক্ষমতা হারান পুরুষরা।
ঘুম- যে সব পুরুষ ৬ ঘণ্টার কম ঘুমোন, তাঁদের প্রজনন ক্ষমতা ৩১ শতাংশ কমে যায়। ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার।
অতিরিক্ত ব্যায়াম- অতিরিক্ত ব্যায়াম কমায় পুরুষত্ব। দুর্বল হয় স্পার্ম।
গরম জলে স্নান- গরম জলে স্নান করার সময়, অণ্ডকোষের তাপমাত্রা বিঘ্নিত হয়। সরাসরি শুক্রাণুর উপর প্রভাব ফেলে।
অতিরিক্ত টাইট জিন্স পরাও খারাপ। এতে চাপ পড়ে অণ্ডকোষে। স্পার্ম কোয়ালিটি খারাপ হয়।
অত্যাধিক গরমে থাকলে। শরীর বেশি গরম হয়ে থাকলেও কমতে থাকে স্পার্মের কোয়ালিটি।
অ্যালকোহল- অ্যালকোহল স্পার্মের সংখ্যা এবং গুণমান নষ্ট করে।
ধূমপান- স্পার্মের কোয়ালিটি খারাপ করে ধূমপান। এ থেকে দূরে থাকুন।