29 October, 2024
BY- Aajtak Bangla
মহিলারা অন্তঃসত্ত্বা হলে এই টক ফল খেতে খুব পছন্দ করেন। এই টক ফলের বীজের রয়েছে বিবিধ গুণ।
তেঁতুলের উপকারিতা কতটা তা আমরা সকলেই জানি। কিন্তু তেঁতুলের থেকেও উপকারী তেঁতুলের বীজ! এই বীজেই বহু রোগ দূর হয়। কীভাবে খাবেন?
দাঁতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? সেই সঙ্গে মাড়ি থেকে রক্ত পড়ছে? তেঁতুলের বীজ গুড়ো করে দাঁত মাজলেই সমস্যার সমাধান হবে! কয়েক দিনেই দূর হবে রক্ত পড়া!
এই বীজে ফাইবার আছে! এই বীজের রস খেলে বা রাতে এক গ্লাস জলে এই বীজ ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই জল খেয়ে নিন। বদহজম বা গ্যাসের সমস্যা থাকলে ঝট করে কমে যাবে!
এই বীজ ভেজানো জল পেটের সমস্যা, মূত্রনালীর সমস্যা দূর করে! সপ্তাহে কম করে তিন দিন সকালে খান এই বীজ ভেজানো জল।
তেঁতুলের বীজ অগ্ন্যাশয়কে রক্ষা করে! ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষের উন্নতি ঘটায়! যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় না! নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস
এই বীজ কোলেস্টেরল কমায়! উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেশার কমাতে দারুণ কাজের! এমনকী হৃদ রোগেও দারুণ কাজের!
তেঁতুলের বীজ পুরুষদের যৌবনশক্তি কমায় বলে মনে করা হয়! এই নিয়ে বেশ কিছু মিথ প্রচলিত রয়েছে। তেঁতুলের বীজ খেলে যৌবনশক্তি বাড়ে।
তেঁতুলে রয়েছে ভিটামিন সি, যা পুরুষদের শুক্রাণুর গুণমান বাড়াতে সাহায্য করে। বেশ কয়েকটি গবেষণা অনুসারে, খাদ্যে ভিটামিন সি শুক্রাণুর মৃত্যু রোধ করতে সাহায্য করে এবং পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ায়।
তেঁতুলের বীজে ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি 6 এর মতো খনিজ রয়েছে, যা মহিলাদের যৌবন বাড়াতে সাহায্য করে! শুধু পুরুষ নয় মহিলাদের জন্যও ভালো এই বীজ।