BY- Aajtak Bangla
6 june, 2024
ত্বকের পাশাপাশি চোখেরও যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। সময়ের সঙ্গে আমাদের ত্বক হারায় তার দৃঢ়তা ও জেল্লা।
আর ত্বকের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখের নীচেও ভাঁজ পড়ে যাওয়া কিংবা কুঁচকে যাওয়া, একেই ফাইন লাইনস ও রিংকেল বলে।
আমাদের প্রতিদিনের জীবনাচরণ, কম ঘুমানো, স্ট্রেস, ব্যস্ততা,পরিবেশ দূষণ, সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মি, বংশগত কারণ ইত্যাদি কারণগুলো চোখের নিচের কালো দাগ হওয়ার জন্য দায়ী।
এটা জানান দেয় যে খাদ্যাভাস, বয়স বা জীবনযাত্রায় হচ্ছে অনিয়ম। তাই ত্বকের পাশাপাশি চোখেরও তারুণ্য ধরে রাখা খুব দরকার।
বাইরে যখনই বেরোবেন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা খুবই দরকার। ত্বকের পাশাপাশি চোখের নীচেও ভাল করে ম্যাসাজ করে নেবেন।
ত্বক শুকনো থাকলে বলিরেখা পড়বেই তাই শুষ্কতা থেকে বাঁচতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
আমাদের চোখের নিচের ত্বক মুখের অন্যান্য অংশের চেয়ে তুলনামূলক ভাবে বেশি সংবেদনশীল। তাই এর পরিচর্যাতেও দরকার এক্সট্রা কেয়ার।
ত্বকের ধরণ ও বয়স ভেদে বাজারে বিভিন্ন ধরনের আই-ক্রিম পাওয়া যায়। রিংকেল ও ফাইনলাইনসের মতো সমস্যা এড়াতে আই ক্রিম খুবই কার্যকরী।
চোখ ভাল রাখতে ঘুমোনোর আগে আঙুল দিয়ে হালকাভাবে চোখের ম্যাসাজ করুন এতে চোখ আরও ভাল থাকবে।
শাক-সবজি সহ হেলদি ডায়েটে মনোযোগ দিন। চোখ এতে ভাল থাকবে গ্যারান্টি।
চোখের চামড়াকে ভাল রাখতে অবশ্যই প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুমের। তাই ৮ ঘণ্টা ঘুম রোজ প্রয়োজন।