30th October, 2024
BY- Aajtak Bangla
প্রকৃতিতে চলছে হেমন্ত। হালকা শীতের বাতাস দোলা দিচ্ছে শরীরে।
হেমন্তের এই বাতাসে শরীরে টান ধরে। এসময় গোড়ালি ফেটে বিচ্ছিরি অবস্থা দেখা দেয়।
অনেকেরই শীত আসার আগে পা ফেটে যায়। পায়ের পাতার চামড়া খসখসে হয়ে যায়।
এই সমস্যা পুরো শীতে থেকে যায়। গোড়ালি ফাটলে চামড়ায় টান পড়ে অনেকসময় কেটেও যায়।
শীতের আগেই জানুন পা ভাল রাখার টিপস।
গোড়ালি ফাটা সমস্যা থাকলে শীতের কয়েকটি মাস পা ঢাকা জুতা পরার অভ্যাস করুন।
প্রতিদিন রাতে শোওয়ার আগে গরম জলে পা ভেজান। এবার একটু সাবান লাগিয়ে ঝামা পাথরে পা ভালো করে ঘষে নিন।
এতে পায়ের ত্বক থেকে মরা কোষ, ময়লা সব উঠে আসবে। সেই সঙ্গে গোড়ালিও থাকবে পরিষ্কার।
পা ভালো করে ধুয়ে সুতি কাপড়ে মুছে শুকিয়ে নিন। এরপর তাতে ভেজিটেবল অয়েল বা নারকেল তেল ভালো করে লাগিয়ে নিন। রাতে মোজা পরে ঘুমান।
শীতের আগেই এই টিপস মানলে দেখবেন পা নরম থাকবে। সেই সঙ্গে ফাটা দাগও মিলিয়ে যাবে।