3 January 2024
BY- Aajtak Bangla
নিউইয়ারের পার্টি সবে শেষ হয়েছে। পার্টিতে অনেকেই দেদার মদ্যপান করেছেন। ফলে লিভারের উপর বিরাট চাপ পড়েছে।
সুস্থ থাকার জন্য লিভার সুস্থ রাখাই সবচেয়ে জরুরি।
শুধু মদ্যপান নয়, খাওয়া দাওয়াও চলেছে লাগামছাড়া।
এই সময় লিভার সুস্থ রাখার জন্য প্রতি দিন পান করুন এই লিভার ডিটক্স জুস।
বিট: ১টা, লেবু: ১টা, আদা: ১ ইঞ্চি, সেলারি: ৬ আঁটি, শশা: অর্ধেক, ধনে পাতা কুচি: আধ কাপ, পার্সলে কুচি: আধ কাপ
জুসারে সব উপকরণ এক সঙ্গে দিয়ে জুস তৈরি করে নিন।
তাহলেই তৈরি হয়ে যাবে দারুণ ডিটক্স ড্রিঙ্ক। এবার একটা গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন।
তবে শুধু ডিটক্স ড্রিঙ্কে না। রোজকার ডায়েটে রাখতে পারেন শতমূলী বা অ্যাসপারাগাস আর রসুন।
এই দুইই লিভার ভালো রাখতে দারুণ সাহায্য করে।