সোশ্যাল মিডিয়া আসক্ত? অব্যাহতি পাওয়ার মোক্ষম দাওয়াই

[{"selector":"#anim-9fa06440-5ba2-40e7-83f6-c83cde493dc2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-039db3ca-552b-48bf-a631-ef048bd228f8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 640.06678%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d891e780-ef9b-4a65-9799-431ceb649b94","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d4b0de4d-2cc3-4b35-bd04-06f8a19215db","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 320.13866%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":400,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] 15 July, 2025 BY- Aajtak Bangla

ফোনে সোশ্যাল মিডিয়ায় আটকে থাকছেন? এই পদ্ধতিগুলি ফলো করলে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে ডিটক্সিফাই করতে পারবেন।

[{"selector":"#anim-4d76ab2e-d605-46da-9920-32b7eb8ede88 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(15.471310962493028%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

১. অ্যাপ ইউজ টাইম লিমিট সেট করো

[{"selector":"#anim-f03c63d2-320e-40d7-8b83-43a090c993b6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(15.391891774504524%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

২. নোটিফিকেশন অফ করো – মন শান্ত রাখবে

[{"selector":"#anim-4aa7cc18-a085-4d47-a0ca-7c7058ed2293 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(43.304085906059306%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৩. ঘুমের ৩০ মিনিট আগে ফোন দূরে রাখো

[{"selector":"#anim-fb25ae7d-1bdf-42ff-8003-623b3eb57275 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-27.549309968212942%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৪. স্ক্রিন টাইম লক্ষ্য সেট করো এবং মেনে চলো

[{"selector":"#anim-8443c5d6-d9c4-4cb2-bf65-bb8f635e0764 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(14.94478467994131%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৫. বিরক্ত হলে স্ক্রোল নয় – হাঁটতে বের হও

[{"selector":"#anim-830d580c-a49c-4a7f-a357-d2d0f4f391de [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.683406853457292%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৬. অফলাইনে বন্ধুর সঙ্গে দেখা করো

[{"selector":"#anim-78ebb5b4-e431-46f8-b476-3aa8406e082f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(50.59753134356855%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৭. ফোনের বদলে বই পড়ো

[{"selector":"#anim-a6618605-440e-407d-b8d7-0bf97e0eea2e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(29.66387106224048%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৮. অপ্রয়োজনীয় অ্যাপ আনইনস্টল করো

[{"selector":"#anim-171dc450-65ad-4ef3-8a1d-9de5a0cf3425 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(56.78131463853965%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৯. সকালে প্রথমেই ফোন নয় – বরং ফ্রেশ এয়ার

[{"selector":"#anim-7e079e89-dc65-41fb-a25e-ef70f8ffe2ea [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(29.869629294623152%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

১০. ধ্যান করো বা ডায়েরি লেখো

[{"selector":"#anim-d9273622-8ed2-42c4-9774-b82e2ac1947c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(20.33731457022742%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Related Stories আমন্ড খেলেই বাড়বে ব্রেন পাওয়ার, আর কী লাভ পাবেন? বীরভূমের স্টাইলে এভাবে বানান পোস্ত নারকেল বড়া! দারুণ টেস্টি ইদের মেহেন্দির রং হবে গাঢ় মেরুন, মেহেন্দি আর্টিস্টের এই টিপস মানুন অ্যাকোয়ারিয়ামে গোল্ডফিশের সঙ্গে কোন কোন মাছ রাখবেন?