13 January, 2025
BY- Aajtak Bangla
মশলাপাতি শরীরকে ভাল রাখে। আয়ুর্বেদও সেটাই বলে।
এমনই একটি মশলা আছে, যা শরীরকে রোগবালাই থেকে দূরে রাখে। ডায়াবেটিসেরও যম।
লবঙ্গ হল এই ধরনের মশলা যা খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী।
আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসেবে লবঙ্গ ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে দাঁতের ব্যথার জন্য লবঙ্গ কার্যকরী।
রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে নানা রোগব্যধি দূরে থাকে। জেনে নিন কী কী লাভ?
পেটের জন্য- লবঙ্গে আছে ফাইবার। যা পেটের জন্য খুবই উপকারী। লবঙ্গে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণ। রাতে লবঙ্গ খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ- রোজ রাতে ঘুমোনোর আগে লবঙ্গ খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। লবঙ্গের রস শরীরে ইনসুলিনের মতো কাজ করে। সুগারের মাত্রা থাকে নিয়ন্ত্রণে।
লবঙ্গ পুরুষদের স্ট্যামিনা বাড়ায়। এতে থাকা ইউজেনল অয়েল বাড়ায় রক্তের স্ত্রোত। পুরুষত্বের সমস্যাও কাটে।
লিভার- লবঙ্গ লিভার সংক্রান্ত সমস্যা দূর করে। রাতে ঘুমোনোর আগে লবঙ্গ খেলে লিভার ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা পায়। কোষ মেরামতিও করে।
ইউটিআই- মেয়েদের প্রস্রাবের সময় সমস্যা দূর করে। লবঙ্গে আছে ইথানোলিক উপাদান। যা ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে। মূত্রনালিতে সংক্রমণ হয় না।