BY- Aajtak Bangla
18 April 2024
আমাদের শরীর সুস্থ রাখার জন্য দারুণ কার্যকরী তুলসী পাতা।
প্রত্যেকের বাড়িতেই প্রায় তুলসী গাছ রয়েছে। এই গাছের উপকারীতা অনেক।
অনেকেই তুলসী পাতা তুলে চিবিয়ে খান। তবে এতে হতে পারে মারাত্মক বিপদ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, তুলসী পাতায় পারদ এবং আয়রণের মাত্রা বেশি থাকে। তাই এই পাতা খেলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।
তা হলে কীভাবে তুলসী পাতা খাবেন? জেনে নিন...
বিশেষজ্ঞদের মতে, তুলসী পাতা খাওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় হল চায়ের মাধ্যমে খাওয়া। এতে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ।
চায়ের জলে তুলসী পাতা দিয়ে প্রথমে ফুটিয়ে নিতে হবে। তারপরে যেমন চা বানান, তেমন বানিয়ে খান।
এছাড়া তুলসী পাতা শুকনো করুন। তারপরে গুঁড়ো করে তাতে ঘি মিশিয়ে রুটির সঙ্গে খান। উপকার পাবেন।
এছাড়া এক কাপ জলে তুলসী পাতা রেখে ফুটিয়ে তাতে মধু মেশান। তারপরে এই রস খেলে স্ট্রেস কমে।