9 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
বয়স বাড়ার সঙ্গে চোখে-মুখে দেখা দেয় বার্ধক্যের লক্ষণ। সেই সঙ্গে কমতে থাকতে পুরুষ হরমোন। হরমোন কমলে ত্বকে বলিরেখা পড়ে। মুখ ঝুলে যায়।
চিকিৎসকরা বলছেন, ইউভি রশ্মি ত্বককে দ্রুত বার্ধক্য এনে দেয়। পুরুষরা রোজ বাইরে বেরোন তাই বেশি বলিরেখা পড়ে।
এছাড়া মানসিক চাপের কারণেও বাড়ে বার্ধক্য। শরীরে দেখা দেয় হরমোনের ভারসাম্য। ত্বক হয়ে ওঠে নিস্তেজ।
ত্বকে শুষ্ক থাকলে সময়ের আগে লোকে বুড়িয়ে যায়। চামড়া কুঁচকে যায়। তাই ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখুন।
ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখুন নারকেল তেলে। কীভাবে মাখবেন জেনে নিন
রাতে মুখ ধোয়ার পর ভালো করে মুছুন। দু-তিন ফোটা নারকেল তেল নিয়ে মুখে দিয়ে গোল করে ম্যাসাজ করুন।
তারপর ঘুমিয়ে পড়ুন। সারারাত তেল থাকবে মুখে। ত্বক থাকবে টানটান। সেই সঙ্গে আত্মবিশ্বাসও।
যে সব পুরুষের বাবা হওয়ার সমস্যা তাঁরাও তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে সুফল পাবেন। পুরুষত্ব ফিরবে।
নারকেল তেলে আছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। যৌবন রাখে অটুট। এছাড়া আছে ভিটামিন A, B, C, D ও খনিজ।
মদ্যপান ও ধূমপানের মতো বদভ্যাস ছাড়ুন। রোজ আধ ঘণ্টা ব্যায়াম করুন।