27 November, 2023
BY- Aajtak Bangla
শরীর দুর্বল হলে মাথা ঘোরা, কাজে অনীহা, ঘুম ঘুম ভাব।
অনেকেই এখন অফিসে কাজ করতে করতে ক্লান্তি বোধ করেন।
ক্লান্তি ও ঘুম ঘুম ভাব থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন? রইল জবরদস্ত টোটকা।
প্রতিদিন এক গ্লাস দুধে এক চামচ ঘি মিশিয়ে নিন।
এতে তাৎক্ষণিক শক্তি পাবেন। পুষ্টির ঘাটতিও পূরণ হবে।
রুটি ও ডালের সঙ্গেও ঘি খেতে। তা শরীরে শক্তি সঞ্চয় করতে কাজ করে।
ঘি এনার্জি বাড়ায়। মেটাবলিজমকে শক্তিশালী করে। ভালো হজমশক্তি হয়।
ঘি ত্বকে উজ্জ্বলও করে। সবজির সঙ্গে ঘি মিশিয়েও খেতে পারেন।
ঘি হাড় শক্ত করে। হাঁপানি, আর্থ্রাইটিস এবং অন্ত্রের সমস্যা নিরাময়েও সহায়ক।
ঘি খেলে পেট ভালোভাবে পরিষ্কার হয়। পাচনতন্ত্রকে ভাল হয়। এতে ক্লান্তিও দূর হয়।