04 MARCH, 2025
BY- Aajtak Bangla
গ্যাস অম্বলের সমস্যা যাদের আছে, তাদের জন্য দুধ চা খুবই বিপজ্জনক।
তা বলে বাঙালি কি চা খাবে না? চা বানানোর সময় এই জিনিস ফেলে দিলেই সমস্যা হবে না।
সকালে খালি পেটে জোয়ান চা খুবই স্বাস্থ্যকর। কীভাবে মেশাবেন চায়ে, সেটা জেনে নিন চটপট।
দুধ চায়ে মেশান জোয়ান। ফাইবার, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস আছে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য হবে না।
বিপাক হার বাড়ায় জোয়ান। ফলে ওজন তাড়াতাড়ি কমে।
গরম জলে চা ভেজানোর সময় একটু জোয়ান দিন। সঙ্গে আদা।
তার পর নামানোর সময় দুধ দিতে পারেন বা না দিলেও চলে। লাল চা আরও স্বাস্থ্যকর।
গ্যাস-অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্য কারণে গ্যাস্ট্রিক আলসারের ঝুঁকিও দূর করে জোয়ান।