BY- Aajtak Bangla
2 JULY, 2025
মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। অনেকের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা এতটাই বেশি যে জনসমক্ষ্যে আসতেও ভয় পান।
এই সমস্যাটিকে হ্যালিটোসিস বলা হয়। কীভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন?
মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হলে কোন টিপসগুলো অনুসরণ করা উচিত
মুখ থেকে দুর্গন্ধ আসলে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে পারেন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করলে মুখ শুকিয়ে যায় না, যার ফলে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াও মুখে জন্মায় না।
মুখ থেকে দুর্গন্ধ হলে আপনি মৌরি বা এলাচ চিবিয়ে খেতে পারেন।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দিনে দুবার ব্রাশ করতে পারেন এবং জিভ ভালভাবে পরিষ্কার করতে পারেন।
জলে নুন মিশিয়ে সেই লবনাক্ত জল দিয়েও ঘর মুছতে পারেন। এই জলেরও অনেক উপকারীতা রয়েছে। নুনও একটি খুব ভাল ক্লিনার। এক-দুই চা চামচ জলে মিশিয়ে মুছলে ব্যাকটেরিয়া চলে যায়।
প্রায়শই জিভ মুখের দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ হয়, তাই প্রতিদিন ভালভাবে জিভ পরিষ্কার করা উচিত।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে আপনি দারুচিনি গুঁড়োকে জলে ফুটিয়ে কুলকুচিও করতে পারেন।