10 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
v
ভ্যাপসা গরম, আবার বৃষ্টির ঠান্ডা। অনেকেরই এই সময়ে কফের সমস্যা বাড়ছে।
অনেকেরই এই সময়ে শুকনো কাশি হচ্ছে। হতে পারে, আপনার জমা কফ থেকেই এই সমস্যা হচ্ছে।
সমস্যা গুরুতর না হলে, ওষুধ খাওয়ার আগে কিছু ঘরোয়া টোটকা ট্রাই করে দেখতে পারেন।
আয়ুর্বেদ মতে আদা কফনাশক। রোজ আধ চামচ মতো কাঁচা আদা চিবিয়ে খান। উপকার পাবেন।
ফুটন্ত চায়েও আদা দিয়ে খেতে পারেন।কফ দূর হবে।
আদার বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ কাশি-জ্বর কমায়।
এক চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে খান। কফের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে। শরীরকে উষ্ণ রাখে।
চায়ে তুলসী ও আদা মিশিয়ে সকাল-সন্ধ্যা খান। চিনি ও দুধ দেবেন না। তুলসী প্রদাহরোধী, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল গুণে সমৃদ্ধ।
বুকে কফ থেকে উপশম পেতে ২ ফোঁটা পুদিনার তেল গরম জলে রেখে বাষ্প নিন। ঘুম থেকে ওঠার পর এই টোটকা করুন।