9 November, 2024
BY- Aajtak Bangla
বাতকর্ম শরীরের ক্রিয়াকলাপের একটি অংশ। কারও বাতকর্ম বেশি কারও আবার কম। অনেকের বাতকর্ম দুর্গন্ধযুক্ত।
আয়ুর্বেদেই রয়েছে দুর্গন্ধযুক্ত বাতকর্ম থেকে মুক্তির টোটকা। পাচনতন্ত্রের উন্নতিও ঘটায়।
জোয়ান- জিরে, এলাচ এবং জোয়ান জল খেলে পেট ফাঁপা, গ্যাস্ট্রিক এবং বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।
খাবারের আধ ঘণ্টা পর গরম জলে বিটনুনের সঙ্গে ১ চা চামচ জোয়ান চিবিয়ে খেলে গ্যাস হয় না পেটে।
জিরে- পেট ঠান্ডা রাখে বদহজম হয় না। সেই সঙ্গে হজমও তাড়াতাড়ি হয়।
খাওয়ার ১ ঘন্টা আগে/পরে জিরে জলে মিশিয়ে খেয়ে নিন। পেট সাফ হয়ে যাবে।
মেথি বীজ- কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে ১ চা চামচ মেথি বীজ সারারাত এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং পরদিন সকালে খেয়ে নিন।
ধনে বীজ- ধনে বীজের জল খেলে পেট ফোলা কমে। হজমশক্তি ভালো হয়।
এলাচ- একটি ছোট টুকরো চিবিয়ে খেয়ে নিন। গ্যাস গায়েব।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা ডায়রিয়া হলে এলাচ চিবিয়ে খেলে উপকার মেলে।