BY- Aajtak Bangla
19 AUGUST, 2023
কিছু লোকের বাস, গাড়ি, ট্রেন বা বিমানে চড়লেই গা পাক দেয়, বমি বমি ভাব আসে। অনেকে বমিও করে ফেলেন। একে মোশন সিকনেস বলে।
এটি আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, তাই বেড়াতে যাওয়ার কথা শুনেও অনেকে খুশি হন না শুধু এই ভয়েই।
এমন পরিস্থিতিতে আপনি হয় ওষুধের সাহায্য নিতে পারেন অথবা কিছু টোটকা অবলম্বন করে এই সমস্যা থেকে বাঁচার চেষ্টা করতে পারেন।
মোশন সিকনেসের সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি, তবে মনে করা হয় যে ভিতরের কান, চোখ, জয়েন্ট এবং পেশীর স্নায়ু থেকে তথ্য গ্রহণকারী মস্তিষ্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব রয়েছে।
মোশন সিকনেস এড়াতে গাড়ি বা বাসের সামনের সিটে বসুন। যাত্রার সময় নিজেকে কোনও না কোনও কাজে ব্যস্ত রাখুন।
নৌকায় থাকলে মাঝখানে বসুন। আর আপনি যদি ট্রেনে থাকেন তাহলে যে দিকে ট্রেন চলছে সেই দিকে মুখ করে বসুন।
এ ছাড়া ভারী খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। আবার পেট খালিও রাখবেন না। হালকা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে বেরনোর আগে।
খুব বেশি গা পাক দিলে সমস্যা হলে চোখ বন্ধ রাখুন। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে একটি কাপড় দিয়ে আপনার চোখ ঢেকে রাখুন। কারণ বাইরে তাকালে আপনার মাথা ঘুরে যেতে পারে।
যদি এই সমস্ত টোটকা আপনার কাজে না লাগে, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।