03 Sep, 2023
BY- Aajtak Bangla
সর্দি-কাশি হলেই অনেকের নাক দিয়ে জল গড়াতে থাকে। অনেক বিরক্তিকর একটি ব্যাপার।
আসলে শরীর প্রয়োজনের চেয়ে বেশি মিউকাস তৈরি করলেই এমনটা হয়। বাড়তি মিউকাস নাক দিয়ে গড়িয়ে পড়ে।
এর থেকে মুক্তির কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে। আসুন, এক নজরে জেনে নেওয়া যাক।
রসুন- কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন। রসুন বেটে অল্প হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।
ভাপ- স্টিম বা ভাপ নিলেও উপকার পাবেন। সাইনাস ক্লিয়ার হবে।
গরম জল- নিয়মিত গরম জল দিয়ে গার্গেল করুন। তাতেই উপকার পাবেন।
চা- নাক দিয়ে জল গড়ালে বারবার চিনি ছাড়া লিকার চা খান।
গোলমরিচ- নাক দিয়ে সর্দির জল গড়ালে গোলমরিচ খেতে পারেন। স্যুপ, নুডলসে ছড়িয়ে খান।
আদা- কাঁচা আদা কুঁচিয়ে নিন। অল্প বিটনুন দিয়ে খান। উপকার পাবেন।