21 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
সামান্য কাজ করার পর কি আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন?
শরীরে রক্তের ঘাটতি, দুর্বল হাড়, ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া, পেশীতে ব্যথা, মাথা ঘোরা, খিদে না পাওয়া- দুর্বলতার লক্ষণ।
দৈহিক শক্তি বাড়ানোর জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ দিয়েছেন যোগগুরু রামদেব বাবা। চলুন জেনে নেওয়া যাক-
উপকরণ- দুধ, কলা, খেজুর, অশ্বগন্ধা গুঁড়ো, সাদা মুসলি ও আলকুশি বা কোঁচ।
একটি পাত্রে দুধে (ঠান্ডা বা গরম) মেশান কলা, খেজুর, অশ্বগন্ধা গুঁড়ো, সাদা মুসলি ও আলকুশি বা কোঁচ।
প্রতিদিন সকালে খান এই পানীয়। দুধে খেজুর ও কলা মিশিয়েও খেতে পারেন। কী কী লাভ জেনে নিন-
ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়ামের মতো উপাদান আছে কলায়।
খেজুরে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রন।
অশ্বগন্ধা ও সাদা মুসলি বাড়ায় প্রাণশক্তি। শরীরের ক্লান্তি দূর করে। উদ্যমী করে তোলে।
যোগগুরু বলছেন, এই পানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরে আনে উদ্যম।