28 january, 2024

BY- Aajtak Bangla

বুড়ো বয়সেও থাকবে স্ট্যামিনা, এভাবে খান চাটনি

পুরুষদের জন্য স্ট্যামিনা খুবই জরুরি।

তা না হলে বাবা হওয়ার স্বপ্নও পূরণ হতে পারে না।

এই সমস্যার থেকে নিরাময়ের জন্য কিছু ঘরোয়া উপায়ও রয়েছে।

জেনে নিন এই চাটনীর রেসিপি-

উপকরণ ১টা পেঁয়াজ, ৫টি রসুন, ২ টো টমেটো, ৩টে কাঁচালঙ্কা, আধ চামচ গোলমরিচ, আধ চামচ চিনি, নুন, ১ চামচ জিরে, লেবুর রস।

প্রথমে পেঁয়াজ, রসুন, কাঁচা লঙ্কা এবং টমেটোকে ভেজে মিক্সারে দিয়ে দিন।

এবার ভাত, ডালে মিশিয়ে খেয়ে নিন।

এই পেস্ট খেলে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বাড়ে। যা পুরুষদের স্ট্যামিনা বাড়াতেও সাহায্য করে।

রসুনের খেলে পুরুষদের শক্তি বৃদ্ধি পায়। ফলে দাম্পত্য জীবন সুখের হয়।