23 JANUARY, 2025
BY- Aajtak Bangla
বিবাহিত জীবনে আনন্দ উপভোগ করতে জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসের প্রতি পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
আমরা এই বিষয়ে অমনোযোগী থাকি, যার কারণে বিবাহিত জীবনে নানা সমস্যা হয়।
বিবাহিত জীবন আরও মধুর করতে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন।
বিবাহিত জীবনে পুরোপুরি আনন্দ নিতে কখনও সময়সীমার দ্বারা আবদ্ধ হবেন না। উভয়েরই ইচ্ছা হলে তখনই সম্পর্ক করা ভাল। এতে শুধু আনন্দই বাড়ে না, স্ট্যামিনাও বাড়ে। স্ট্যামিনাও ভালো।
ভালো বিবাহিত জীবনের জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনি সয়াবিন, ডাল, মুরগির মাংস, ডিমের সাদা অংশ, দুধ, দুগ্ধজাত খাবার, মাছ ইত্যাদি থেকে প্রোটিন পান। তাই অবশ্যই আপনার খাদ্যাভ্যাসের যত্ন নিন।
বিবাহিত জীবন পরিপূর্ণভাবে উপভোগ করতে নেশাদ্রব্য সেবন করবেন না। অ্যালকোহলের প্রভাবে স্ট্যামিনা হারিয়ে যায় এবং তাদের সময়ও কমে যায়।
এমতাবস্থায় নেশা ছাড়া সম্পর্ক করে সুখও হয় না. আবার বেশিদিন সন্তুষ্ট থাকা যায় না।
যারা সুখী তারা বিবাহিত জীবনকে অনেক বেশি উপভোগ করেন। তাই খুশি থাকাটা জরুরি। আপনি যদি দুশ্চিন্তা বা বিষণ্ণতায় থাকেন, তাহলে সেগুলিই আপনার মনকে প্রাধান্য দেয়।
যারা খুব বেশি সক্রিয় নয় এবং বেশিরভাগ সময় এক জায়গায় বসে কাজ করেন, তাদের যৌন শক্তি কমে যায়। তাই শারীরিকভাবে ফিট থাকুন।