5 September 2023
BY- Aajtak Bangla
আপনার শিশুর উন্নতি ও ভবিষ্যতে সফল হওয়ার জন্য স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।
সব্জি ও ফল খেলে শিশুদের মস্তিস্কের উন্নতি হয়।
নিয়মিত ব্যায়াম করলে শিশুদের মস্তিস্কে রক্ত প্রবাহ ভালো হয়।
যথেষ্ট পরিমাণ ঘুমও শিশুদের স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
নির্দিস্ট সময়ে স্ক্রীনেতে শুধুমাত্র শিক্ষামূলক বিষয়গুলি সম্পর্কেই শিশুদের দেখানো উচিত।
তাহলে শিশুদের স্মৃতি শক্তি তে কোনও খারাপ প্রভাব পরেনা।
এছাড়াও পাজলস ও মেমোরি গেমস এর মতো খেলাও শিশুদের স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।
সামাজিক ক্রিয়াকলাপ শিশুদের স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।
শ্বাস প্রশ্বাস এর ব্যায়াম করলে শিশুদের স্ট্রেস কমে।