BY- Aajtak Bangla
17 January 2025
আমাদের মনে প্রেম, কামনা, বাসনা ক্রিয়াশীল হয় হরমোনের কারণে।
যে হরমোনের কারণে মানুষের মনে কামনা-বাসনা জাগে, তা হল অক্সিটোসিন। পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হওয়া এই হরমোন মানুষকে সুখী করে।
এখন কথা হল, কীভাবে শরীরে বাড়াবেন অক্সিটোসিন হরমোন...
বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত যোগাসন করলে অক্সিটোসিন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।
পছন্দমতো গান শুনলে শরীরে বাড়ে অক্সিটোসিন হরমোন। . .
প্রিয়জনের সঙ্গে রোম্যান্টিক কথা বললে শরীরে বেড়ে যায় অক্সিটোসিন হরমোন। . .
নিয়মিত মাসাজ করান। মাসাজ করালে শরীরের প্রতিটি স্নায়ু সক্রিয় হয়। এতে অক্সিটোসিন হরমোন বাড়ে।
মেডিটেশন করুন। ধ্যান করলে শরীরে বাড়ে সুখের হরমোন।
বন্ধুদের সঙ্গে ভাল সময় কাটালে অক্সিটোসিন হরমোন বেড়ে যায়।