24 FEBRUARY 2025
BY- Aajtak Bangla
অক্সিটোসিন শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন। এর নাম নিজেই লাভ হরমোন। মানুষের আবেগকে জাগ্রত করার জন্য লাভ হরমোন থাকা খুবই জরুরি।
লাভ হরমোনের কারণেই একজন ব্যক্তি সুখ পায় এবং অন্যের প্রতি ভালবাসার অনুভূতি জাগ্রত হয়।
লাভ হরমোন শরীরে ঠিকমতো তৈরি হলে শারীরিক সম্পর্কের আগ্রহও বাড়বে। অন্যের প্রতি মানসিক সংযুক্তি থাকবে। লাভ হরমোন ইতিবাচক উপায়ে আবেগ জাগ্রত করে।
লাভ হরমোন না থাকলে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ দেখা দেয়। অক্সিটোসিনের কারণে সঙ্গীর সাথে মানসিক সংযুক্তি বেশি থাকে।
এমনকি মা-বাবা বা আত্মীয়-স্বজনের প্রতি মানসিক সংযুক্তি বাড়ে।
ডার্ক চকোলেট লাভ হরমোন বাড়িয়ে দেয়। এতে থাকা ফ্ল্যাবোনাইডস মনকে খুশি করে।
চিনেবাদামে ভিটামিন ও মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। যা মস্তিষ্কে অক্সিটোসিন বাড়ায়।
আখরোটে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে।
মধুতে ন্যাচরাল গ্লুকোজ আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটিও লাভ হরমোন বাড়ায়।