বুড়ো হলেও থাকবে গায়ের জোর, এখন থেকে খান এই ৫ খাবার

৫ ড্রাইফ্রুটস রাখুন ডায়েটে। তাহলেই বাড়বে স্ট্যামিনা ও গায়ের জোর।

পেস্তা- পেস্তা চোখ, অন্ত্র, হৃৎপিণ্ড, স্নায়ু ও মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।