BY- Aajtak Bangla
1st May, 2024
প্রচণ্ড গরমে ঘুমাতে গিয়ে দেখা যায়, আশপাশের চেয়ে বিছানাটা বেশি গরম হয়ে আছে।
গা এলিয়ে দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘেমে শেষ। এর কারণ হলো, দিনভর রোদের প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ তাপ বিছানার তোশক বা ম্যাট্রেস শোষণ করে, সূর্যাস্তের পরও সেটা সহজে স্বাভাবিক হয় না।
রাতেও সেই তাপ সহজে ঠান্ডা হতে চায় না বিছানায়। তাই বিছানা ঠান্ডা রাখতে মানুন এই উপায়গুলি।
সকালে রোদ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে জানলা বন্ধ করে রাখুন।
জানলার ভারী পর্দা লাগান। যাতে রোদের তাপ কোনওভাবেই বিছানায় গিয়ে না পড়ে।
বিছানাতে সুতির চাদর বিছিয়ে রাখুন। একটু হালকা রঙের অথবা ফ্লোরাল প্রিন্টের হলে ভাল হয়।
এই সময় বিছানায় কখনই কালো রঙের চাদর বিছাবেন না। এতে বিছানা গরম থাকবে।
ঘরের রং যত হালকা হবে তত ঘর ও বিছানা ঠান্ডা থাকবে। তাই চেষ্টা করবেন ঘরের রং যাতে হালকা হয়।
বিকেলের দিকে বাইরে হাওয়া দিলে জানলা খুলে দিতে পারেন। এতে বাইরের ঠান্ডা হাওয়া ভেতরে ঢুকতে পারবে।