8 February 2024
BY- Aajtak Bangla
সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে মানুষের গড় আয়ুও কমে এসেছে। এছাড়াও বেড়েছে রোগের আনাগোনা,এখন প্রায় প্রতিটা মানুষই কোনও না কোনও রোগের শিকার।
কিন্তু জানলে অবাক হবেন, এমনও জায়গা আছে যেখানে মানুষদের কোনও রোগ অসুখ নেই। এখানকার লোকেরা ১০০ বছর পর্যন্ত বেঁচে থাকেন, এমনটাই জানা গিয়েছে।
নিশ্চয়ই জানতে চাইছেন কোথায় সেই জায়গা, কী বা নাম জায়গাটার?
জায়গাটা পরিচিত ব্লু জোন নামে। চলুন বলে ফেলি এই জায়গার ব্যাপারে।
জায়গাগুলি হল গ্রিসের ইকারিয়া, ইতালির সার্ডিনিয়া, জাপানের ওকিনাবা, আমেরিকার লোমা লিন্ডা, কোস্টারিকার নিকায়ো।
এই জায়গাগুলোতে পরিবেশ দূষণমুক্ত, যার কারণে এমনিতেই রোগ অসুখ খুব একটা হয় না লোকেদের।
এখানকার মানুষরা সবজি, ফল থেকে শুরু করে অ্যাভোকাডো, স্ট্রবেরি খেয়ে থাকেন।
যার ফলে ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ একদমই হয় না এখানকার মানুষদের।
এখানকার পরিবেশ ও লোকেদের ডায়েটের জন্য তাঁরা দীর্ঘদিন বাঁচেন। তাই আপনারাও যদি দীর্ঘায়ু হতে চান, তাহলে আজই পরিবর্তন আনুন নিজেদের ডায়েটে।