8 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
v
মেথি দানায় রয়েছে নানা উপকার। খেলে বিরাট লাভ। ওজন কমানোর মোক্ষম দাওয়াই।
তবে মেথি দানা এমনি খাওয়ার চেয়েও মধু মিশিয়ে খেলে আরও চমকপ্রদ লাভ পাবেন।
মধু সর্দি-কাশির নিরাময় তো বটেই, ত্বককেও রাখে নরম উজ্জ্বল। এমনকি যৌবনও ধরে রাখে।
কীভাবে মধু ও মেথিদানা খেলে ওজন কমবে, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
মেথিতে রয়েছে ফাইবার। যা ওজন কমায়। আর মধু রোগ প্রতিরোধ করে।
মেথির দানায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। হার্ট ঠিক রাখে। সুগার কমায়।
মেথিদানা সুগারের প্রাকৃতিক ওষুধ। খেলে বিরাট উপকার পাবেন।
মেথি ও মধু গ্যাসের সমস্যা দূর করে। হজমে উন্নতি করে। থাকে না কোষ্ঠকাঠিন্য।
মেথি ও মধু মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। মনকে চাঙ্গা রাখে দিনভর।
রাতে কয়েকটি মেথিদানা ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে সেই দানা মধুর সঙ্গে খান।