4 November, 2023
BY- Aajtak Bangla
আজকাল সুগার-কোলেস্টেরেল ও অতিরিক্ত ওজন সকলের সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।
অনেকে ওজন নিয়ে চিন্তিত। ওজন কমানোর জন্য কী না করেন! ওষুধে বিপত্তি। প্রাকৃতিকভাবেই কমান ওজন।
ওজন কমাতে কার্যকর কারি পাতার রস। স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কারিপাতা পাতায় আছে অ্যালকালয়েড। যা ওজন হ্রাস করে।
এবার প্রশ্ন হল, কখন খাবেন কারিপাতার রস, কতটাই বা খাবেন? জানুন নিয়ম।
কারিপাতার রস খেলে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও কমে।
রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে কারিপাতার রস।
কারিপাতায় রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণ।
কারিপাতার রস খেলে শরীরের টক্সিন দূর হয়। গ্যাস বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।
কারি পাতার রস কীভাবে বানাবেন? কখন খাবেন? কারি পাতা নিয়ে জলে ফুটিয়ে নিন। লেবুর রস ও মধু মেশান।
সকালে খালি পেটে রস খান। পাতা চিবিয়েও খেতে পারেন। ওয়ার্কআউট করার আধ ঘণ্টা আগে এই জুস খেতে পারেন।