5 December 2023
BY- Aajtak Bangla
বাড়িতে ঝামেলা, বিবাদ, মনোমালিন্য। ফলে ভালো থাকতে ভুলে যান অনেকেই।
ভালো না থাকার পিছনে আর একটি কারণ অর্থাভাবও।
তবে এই ৭ টিপস মেনে চললে যে কোনও পরিস্থিতিতে ভালো থাকবেন।
১) নিজেকে সময় দিন। নিজের মতো করে ছুটি কাটান।
২) প্রতিদিন আপনার সঙ্গে ঘটে যাওয়া তিনটি জিনিস লিখে রাখুন।
৩)কিছুটা সময়ে বাইরে বেরোন। তাতে স্ট্রেস, চিন্তা কমবে।
৪) প্রকৃত বন্ধুর সঙ্গে সময় কাটান, তার সঙ্গে কথা শেয়ার করুন।
৫) পরনিন্দা থেকে দূরে থাকুন। যারা ভালোবাসে তাদের প্রায়োরিটি দিন।
৬) নিজের কাজকে ভালোবাসুন। যে কোনও কাজ মন দিয়ে করুন।
৭) অহেতুক তর্ক করবেন না। শান্ত থাকুন।