BY- Aajtak Bangla
18 November2024
অনেকেই বলেন, দুঃখ থাকলে তা শেয়ার করা উচিত। তাহলে নাকি তা কমে যায়।
সত্যিই কি দুঃখ শেয়ার করলে মনের কষ্ট কমে যায়? বা মনে শান্তি আসে? মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, দুঃখ শেয়ার করলে তা কমে যায়।
সেজন্য কেউ যদি নিজের কষ্ট আপনার সঙ্গে শেয়ার করতে চায় তাহলে তাঁর কথা শুনুন।
কেউ নিজের কষ্টের কথা বললে সহানুভূতিশীল হোন। তাঁকে বোঝানোর চেষ্টা করুন আপনিও সমব্যথী।
যদি আপনার পক্ষে সম্ভব হয় তাহলে সেই ছেলে বা মেয়ের সঙ্গে সময় কাটান।
যদি সেই ব্যক্তি আপনার চেনা পরিচিত কেউ হন তাহলে তাঁর কাঁধে হাত রাখতে পারেন। ।
যদি সেই ব্যক্তি আপনার কাছে পরামর্শ চান তাহলে তাঁকে সাহায্য করুন। সব রকমের পরামর্শ দিন।
যদি আপনার পক্ষে কোনওভাবে সেই ব্যক্তিকে সাহায্য করা সম্ভব না হয় তাহলে মিথ্যে প্রতিশ্রুতি দেবেন না।
এই নীতিগুলো মেনে চললে সেই ব্যক্তি সহজেই কষ্ট থেকে বেরিয়ে আসতে পারবে।