মন খারাপ? স্ট্রেসে কাবু? জেনে নিন ১০টি ঘরোয়া সহজ উপায়

[{"selector":"#anim-4abc6860-089c-4654-bbbc-13ee840fe957","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-345dc688-41a4-4cc7-b98b-83dd29a0cd1d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 640.06678%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be07fe12-1339-47f6-b4e1-73a84408ec68","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bad990a5-bb17-4a8a-b121-081e5f2aefe4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 320.13866%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":400,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] 15 July, 2025 BY- Aajtak Bangla

১. ধীরে গভীরভাবে নিঃশ্বাস নাও মাত্র ৫ মিনিটেই মাথা ঠান্ডা

[{"selector":"#anim-37f3eef8-cdf7-4273-b3e2-29ec3cdf17ac [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.836663074675492%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

২. প্রিয় গান চালিয়ে দাও মুড ভালো করবেই

[{"selector":"#anim-3cc95a89-8903-4797-8809-bc8fab9bc9d6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(38.999577589005305%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৩. জার্নালিং করো যা মন চায় লিখে ফেলো, হালকা লাগবে

[{"selector":"#anim-a466b869-3fad-4237-a3d5-c79eb56e723f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(45.34378185177463%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৪. বাইরে ১০ মিনিট হেঁটে এসো সূর্যের আলো মানে ন্যাচারাল হ্যাপিনেস

[{"selector":"#anim-90d19dd7-a5c2-41e2-8c52-2e2cb90fa79b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-29.660796454853166%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৫. ফোন-স্ক্রিন থেকে দূরে থাকো ডিজিটাল ডিটক্স খুবই দরকারি

[{"selector":"#anim-74854c2a-0048-4e9b-a1d1-36d268f109a7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(48.29313598283254%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৬. কারও সাথে কথা বলো বন্ধুর গলা অনেক কিছুর ওষুধ

[{"selector":"#anim-3d3f91a9-3f38-4a5a-a881-d6734d53380a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(38.0756225217869%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৭. গোসল করে নাও ঠান্ডা পানি মানেই ঠান্ডা মন করে।

[{"selector":"#anim-0ed43b26-c726-40f8-9355-7251d48ace4a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(50.232519590472336%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৮. প্রিয় স্কিন কেয়ার করো নিজেকে যত্ন দিলে মনও ভালো থাকে

[{"selector":"#anim-f8f05e9c-f6ef-43c2-a2b3-e8c705d74ec8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(54.21454673468743%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

৯. অল্প কিছুক্ষণ বই পড়ো মন অন্যদিকে চলে যাবে

[{"selector":"#anim-fb4137dc-12d0-4498-b9fe-7a3e23881863 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(51.925772677104334%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

১০. একটু ঘুমিয়ে নাও ঘুমই সেরা রিফ্রেশার

[{"selector":"#anim-cbc5c002-aa74-4f03-8192-037c7b3f138d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(22.84598065535318%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

স্ট্রেস সবসময় থাকবে না তুমি শুধু একটু যত্ন নাও নিজের

[{"selector":"#anim-936dcbaf-ce92-4d67-8d52-b00dc0fcf168 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(25.286368799636037%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Related Stories ভোঁতা ছুরি বাড়িতে কীভাবে শান দেবেন? জাপানি ট্রিকটা শিখুন বাসি ভাতের পনির, এভাবে বানালে কেউ ধরতেই পারবে না রুই এদের জন্য বিষ! খেলেই গুণের চেয়ে সমস্যা বাড়বে বাসি পাউরুটি দিয়েই হবে মুচমুচে টোস্ট বিস্কুট, নিজেই বানিয়ে নিন