31 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
শীতকাল মানেই বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে মজা, খাওয়াদাওয়া। পার্টির পর হ্যাংওভার বা মাথা ধরে থাকে।
পার্টিতে অ্যালকোহল পান করার কারণে হ্যাংওভার হয়। কীভাবে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন।
হ্যাংওভার কাটাতে অ্যালকোহল পান করার আগে এবং পরে প্রচুর পরিমাণে জল খান। মিনারেল বা ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত জল খান।
জল শরীরে অ্যালকোহলের প্রভাব কমিয়ে দেয়। হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
হ্যাংওভার কাটাতে লেবু জল বা টক ফলের রস খান। এগুলি টক্সিন দূর করে।
লেবুর ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে।
নারকেলের জল খেলে হ্যাংওভার কমে। শরীরে জলশূন্যতা হয় না। শরীরে সুগার ও কার্বসের মাত্রা কমায়।
হ্যাংওভার কাটাতে কলা খান। অ্যালকোহল খেলে শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতি হয়। কলা পটাশিয়াম সমৃদ্ধ।
আদা খেলে হ্যাংওভার কমে। আদার চা বানিয়ে খান।
এক টুকরো আদায় নুন লাগিয়ে চিবিয়ে নিন। হ্যাংওভার কেটে যাবে।