9 July, 2024
BY- Aajtak Bangla
আজকাল সব বয়সের মানুষেরই চুল পড়ার সমস্যা দেখা যায়। আপনিও যদি চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে বাজারে পাওয়া দামি প্রোডাক্ট কেনার পরিবর্তে আপনার ডায়েটের প্রতি বিশেষ যত্ন নিন।
হ্যাঁ, আপনি ঠিক শুনছেন। কারণ আমরা যাই খাই না কেন তার সরাসরি প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের পাশাপাশি চুল ও ত্বকে। অনেক সময় পুষ্টির অভাবেও চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এই জুস চুল পড়া রোধে সহায়ক। তো চলুন জেনে নিই চুল পড়া রোধ করতে কোন জুস খাওয়া যেতে পারে।
গাজরের রস গাজরে রয়েছে ভিটামিন এ, বিটা ক্যারোটিন এবং বায়োটিন, যা চুলের গোড়া মজবুত করতে এবং চুল পড়া রোধে সহায়ক।
পালং শাকের রস পালং শাকে আয়রন, ভিটামিন এ এবং সি এর মতো গুণাগুণ পাওয়া যায়, যা চুল মজবুত করতে এবং ভাঙা প্রতিরোধে সহায়ক।
আমলার রস আমলা জুস চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আমলায় ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা কোলাজেন বাড়াতে এবং চুল পড়া রোধে সহায়ক।
অ্যালোভেরার জুস অ্যালোভেরার রসে উপস্থিত এনজাইম মাথার ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এবং চুল পড়া রোধে সহায়ক।
করলার রস করলা স্বাদে তেতো হলেও গুণের খনি। করলাতে রয়েছে ভিটামিন এ এবং সি, যা চুল পড়া রোধ করে।
কমলার রস কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা কোলাজেন বাড়াতে এবং চুল পড়া রোধে সহায়ক।