6 May,, 2024
BY- Aajtak Bangla
হাঁপানির সমস্যা দিনে দিনে বাড়ছে প্রায় সকলেরই। শ্বাসকষ্ট হলে কী কী করা উচিত?
হাঁপানি থাকলে নিজের বাড়ি পরিষ্কার রাখতে হবে। বাড়ির প্রত্যেকটি জিনিস প্রত্যেকদিন ডাস্টিং করতে হবে কোথাও ধুলো না জমে থাকে।
প্রয়োজনে বাড়িতে ব্যবহার করবেন এয়ার পিউরিফায়েড, যা ঘরে দূষিত বাতাস বের করে দেবে এবং হাঁপানির রোগকে আপনার থেকে দূরে রাখবে।
হাঁপানির রোগীদের সব থেকে বেশি সমস্যায় পড়তে হয় যখন তারা বাড়ি থেকে বের হন। বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় মুখে মাস্ক বাধ্যতামূলক।
চিকিৎসকদের মতে, যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তাদের ভোরবেলা বা দুপুর বেলা বাইরের কাজকর্ম সেরে ফেলা উচিত। এই সময় রাস্তাঘাটে ধুলো ময়লা এবং দূষণ কম থাকে।
পশু পাখি বিশেষত গৃহপালিত পশু যেমন কুকুর, বিড়াল, পাখিদের থেকে দূরে থাকুন কারণ এই সমস্ত পশু পাখিদের লোম এবং পালক থেকে হতে পারে শ্বাসকষ্ট।
বাড়িতে যদি কোনও পোষ্য থাকে, তাহলে খেয়াল রাখতে হবে বাড়িতে যেন যত্রতত্র লোম না পড়ে থাকে।
এছাড়া বাড়িতে আরশোলা, ছারপোকার উপদ্রব থাকলে বাড়িতে পেস্ট কন্ট্রোল করান এবং বাড়িকে রাখুন কীটপতঙ্গ মুক্ত।