29 May, 2023
এই গরমে এক স্কুপ আইসক্রিম যে কোনও সময় আপনার মন ভাল করে দিতে পারে। তবে, অনেকের আবার আইসক্রিমের কোন বা কাপ খেলেই হঠাৎ মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যায়।
হ্যাঁ, আইসক্রিমের থেকে হওয়া এই মাথাব্যথা, যা ব্রেন ফ্রিজ নামেও পরিচিত। এটি অস্থায়ী মাথা ব্যথা এবং এই সমস্যা মাত্র কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হতে পারে।
তবে এই কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট খানেকের মাথা ব্যথা আপনার আইসক্রিম খাবার আনন্দটা নষ্ট করার জন্য যথেষ্ট!
আপনি যদি গ্রীষ্মে আপনার প্রিয় আইসক্রিম উপভোগ করতে চান এবং এই ধরনের মাথাব্যথা এড়াতে চান তবে কিছু টিপস অনুসরণ করতে হবে।
আইসক্রিম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকরই তীব্র মাথাব্যথা হয়। কয়েক মুহুর্তের জন্য মনে হয় যেন শুধু মাথাব্যথা করছে এবং মাথা ভারি হয়ে যায়।
আইসক্রিম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে রক্তনালী সংকোচনের কারণে বা অসাড় হয়ে যাওয়ার কারণে হঠাৎ এই ব্যথা অনুভূত হয়।
ঠান্ডা কিছু খাওয়ার পর প্রায়ই এই ব্যথা হয়। এই ব্যথা ২০ সেকেন্ড থেকে ১ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
এই ব্যথা এড়ানোর জন্য ঠান্ডা জিনিস ছোট ছোট কামড়ে মুখে নিন এবং গিলে ফেলার আগে কিছুক্ষণ আপনার মুখে রাখুন। উপকার পাবেন।
প্রাণায়াম, ধ্যান বা যোগব্যায়ামের মতো কৌশলের নিয়মিত অভ্যাসে আইসক্রিম হেডেকের সঙ্গে সম্পর্কিত অস্বস্তি কমানো যেতে পারে।