BY- Aajtak Bangla
28 NOVEMBER, 2023
এক স্কুপ আইসক্রিম যে কোনও সময় আপনার মন ভাল করে দিতে পারে। অনেকের আবার আইসক্রিমের কোন বা কাপ খেলেই হঠাৎ মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যায়।
আইসক্রিম খাওয়ার পর হওয়া এই মাথাব্যথা ব্রেন ফ্রিজ নামে পরিচিত। এটি অস্থায়ী এবং কয়েক সেকেন্ডের বেদনাদায়ক অস্বস্তি। তবে এই অস্বস্তি আইসক্রিম খাবার আনন্দটা মাটি করার জন্য যথেষ্ট!
ব্রেন ফ্রিজ বা আইসক্রিম হেডেকে রক্তনালী সংকোচনের কারণে বা অসাড় হয়ে যাওয়ার কারণে হঠাৎ এই ব্যথা অনুভূত হয়। ঠান্ডা কিছু খাওয়ার পর প্রায়ই এই ব্যথা হয়।
এই ব্যথা ২০ সেকেন্ড থেকে ১ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। যাইহোক, আমরা আইসক্রিম হেডেক বলি, এই ব্যথা ২ মিনিটের মধ্যে শেষ হয়।
আইসক্রিম হেডেক বড় কোনও সমস্যা নয় এবং নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে এই ব্যথা যদি কয়েক ঘন্টা ধরে চলে বা বারবার হয় তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা কিছু খাওয়ার পর শীতল তাপমাত্রা দ্রুত গলার পিছনের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। ফলে, ব্যথা গ্রহণকারী পার্শ্ববর্তী স্নায়ুগুলি সজাগ হয়। যার কারণে মাথাব্যথা হয়।
আপনিও যদি আইসক্রিম নিয়ে মাথা ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে অন্তত ঠান্ডা জিনিস ছোট ছোট কামড়ে মুখে নিন এবং গিলে ফেলার আগে কিছুক্ষণ আপনার মুখে রাখুন।
আইসক্রিম হেডেক শুরু হলে মুখের ভেতর উপরের দিকে আপনার জিভ ঠেকিয়ে মুখ বন্ধ করে রাখুন। এর ফলে রক্তনালীগুলির দ্রুত সংকোচন কমে যাবে এবং ব্যথাও কমে যাবে।
যদি আইসক্রিম হেডেক হয়, তবে আপনার লক্ষ্য করা উচিত যে আইসক্রিম খেলেই আপনার মাথাব্যথা হয় কিনা! একবার শনাক্ত হলে আপনি আপনার সমস্যা অনেকাংশে কমাতে পারবেন।