BY- Aajtak Bangla
13 JUNE, 2024
আমাদের মনে প্রায়ই প্রশ্ন জাগে যে, বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাত্রা, শরীরের ধরন, দৈনন্দিন কাজকর্ম আমাদের শরীরের ওজন নির্ধারণ করে।
BMI-এর মাধ্যমে উচ্চতা অনুযায়ী ওজন হিসাব করা হয়। শুধুমাত্র BMI-এর মাধ্যমেই আমরা অনেকেই জানতে পারি যে, ওজন কম নাকি বেশি।
জানুন উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন কত হওয়া উচিত...
যদি উচ্চতা ৪ ফুট ১০ ইঞ্চি হয়, তাহলে ওজন ৪১ থেকে ৫২ কেজি হওয়া উচিত।
উচ্চতা ৫ ফুট হলে, ওজন ৪৪ থেকে ৫৫.৭ কেজি হতে হবে।
উচ্চতা যদি ৫ ফুট ২ ইঞ্চি হয়, তাহলে ওজন ৪৯ থেকে ৬৩ কেজি হতে হবে।
উচ্চতা যদি ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি হয়, তাহলে ওজন ৪৯ থেকে ৬৩ কেজি হতে হবে।
৫ ফুট ৬ ইঞ্চি লম্বা একজন ব্যক্তির ওজন ৫৩ থেকে ৬৭ কেজি হতে হবে।
উচ্চতা ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি হলে, ওজন হতে হবে ৫৬ থেকে ৭১ কেজির মধ্যে।
৫ ফুট ১০ ইঞ্চি একজন ব্যক্তির ওজন হতে হবে ৫৯ থেকে ৭৫ কেজির মধ্যে।
যদি উচ্চতা ৬ ফুট হয়, তাহলে ওজন ৬৩ থেকে ৮০ কেজির মধ্যে হওয়া উচিত।