18 JUNE, 2023
BY- Aajtak Bangla
সকালে পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিনটা ভাল যায় না।
কারণ সেগুলিতে চর্বি বেশি এবং ফাইবার কম থাকে। তাই দুধ থেকে তৈরি পণ্য ক্রমাগত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
হিমায়িত খাবার বা ফ্রোজেন ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলুন। অনেক দিন ধরে রাখা খাবার পেটের গণ্ডগোলের কারণ হতে পারে।